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蜜汁银杏的做法

蜜汁银杏的做法

类别 私家菜 咳喘食谱 哮喘食谱 肺调养食谱 夜尿多食谱
工艺 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 色呈油绿,香糯酥烂,汤汁甜醇,带有桂花香,福建风味.

主料 白果(鲜)50克
辅料 蜂蜜50克 糖桂花10克
调料 白砂糖150克 淀粉(豌豆)3克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0


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蜜汁银杏的做法

1.将银杏(即白果)敲碎外壳,剥掉,放入清水锅中煮约10分钟,捞出,剥去外衣,洗净.
2.净锅置火上,倒入清水400克烧沸,放入银杏稍煮,加入白糖,蜂蜜,用湿淀粉勾芡,撒入糖桂花即成.

蜜汁银杏健康提示

具有敛肺气,平咳喘,止带浊,缩小便的功效.

蜜汁银杏的食谱营养

白果(鲜)的做法白果(鲜) 1.银杏中的黄铜甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等病有特殊的预防和治疗效果;2.经常食用可以扩张微血管,促进血液循环... 详细介绍 更多菜谱
推荐菜谱:油爆五丁 白果大肠煲 银杏白菜 白果炒牛肉 香菇银杏 罗汉全斋 成都素烩 素虾仁冬瓜盅

蜂蜜的做法蜂蜜 1.蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病人很有好处;2.蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作... 详细介绍 更多菜谱
推荐菜谱:烧汁手抓骨 扣肉 红焖肘子 冰糖雪蛤膏 小米枣仁粥 莲实美容羹 莲子龙眼汤 杏仁糖

糖桂花的做法糖桂花 1.桂花中所含的芳香物质,能够稀释痰液,促进呼吸道痰液的排出,具有化痰、止咳、平喘的作用;2.桂花芳香,具有行气之功,能够缓急止痛、散血消瘀,并促进肠道... 详细介绍 更多菜谱
推荐菜谱:炒桂花双泥 冰糖百合 桂花馒头 桂花核桃仁 桂花栗子羹 桂花莲子羹 西米银耳羹 百果松糕

蜜汁银杏的食物相克

蜂蜜 蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻。

蜜汁银杏的营养成分

  • 能量770.73千卡
  • 蛋白质0.22克
  • 脂肪0.95克
  • 碳水化合物190.2克
  • 叶酸26.3微克
  • 膳食纤维0.01克
  • 维生素C1.5毫克
  • 核黄素0.02毫克
  • 烟酸0.05毫克
  • 32.12毫克
  • 13.8毫克
  • 24.29毫克
  • 0.85毫克
  • 5.62毫克
  • 1.45毫克
  • 0.28毫克
  • 0.08微克
  • 0.08毫克
  • 0.18毫克
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