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红豆糯米饼的做法

红豆糯米饼的做法

类别 甜品/点心 快餐/主食 气血双补食谱
工艺 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐

主料 糯米粉200克 糯米200克 红豆沙300克

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 5 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0


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红豆糯米饼的做法

1.糯米粉+糯米+水,搅和;
2.如果稀了,请加糯米粉,如果太干,请加水;
3.放入电饭锅,隔水蒸熟;
4.或直接放蒸锅里蒸;
5.蒸熟后,拿出,晾凉一下;
6.用勺子挖出一团糯米团,用手指在中间戳一个洞;
7.放入豆沙一小团,揉成糯米豆沙球;
8.电饭锅放油(多放油防粘锅),插电加热;
9.油热后,放入糯米团,两面煎黄,取出。

红豆糯米饼的食谱营养

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红豆糯米饼的营养成分

  • 能量2112千卡
  • 蛋白质42.7克
  • 脂肪4.3克
  • 碳水化合物482.9克
  • 叶酸74.8微克
  • 膳食纤维3.2克
  • 维生素B60.03毫克
  • 维生素E13.23毫克
  • 核黄素0.22毫克
  • 硫胺素0.5毫克
  • 烟酸9.2毫克
  • 161毫克
  • 647毫克
  • 611毫克
  • 84.9毫克
  • 217毫克
  • 8.9毫克
  • 7.96毫克
  • 12.07微克
  • 1.18毫克
  • 6.82毫克
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