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茶鸡蛋的做法

茶鸡蛋的做法

类别 幼儿食谱 利尿食谱
工艺 口味 咸味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 鸡蛋150克
辅料 茶叶15克
调料 20克 酱油10克

指数 推荐指数 6 营养指数 6 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0


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茶鸡蛋的做法

用盐,酱油与茶叶,鸡蛋同煮,八成熟后,将鸡蛋敲裂,再煮至成熟,即可食用。

茶鸡蛋健康提示

解毒利尿,化痰消食。

茶鸡蛋的食谱营养

茶叶的做法茶叶 茶中含有的多酚类物质,尤其是儿茶素,能抑菌、消炎、抗氧化,可阻止脂褐素的形成,并将人体内含有的黑色素等毒素吸收之后排出体外。茶叶中的绿原酸,亦可保护... 详细介绍 更多菜谱
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鸡蛋的做法鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系... 详细介绍 更多菜谱
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茶鸡蛋的食物相克

茶叶 茶叶不宜和人参、西洋参一起食用,会影响药效。

鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

茶鸡蛋的营养成分

  • 能量177.3千卡
  • 蛋白质20.51克
  • 脂肪13.21克
  • 碳水化合物5.21克
  • 叶酸169.95微克
  • 膳食纤维0.02克
  • 胆固醇877.5毫克
  • 维生素A351微克
  • 维生素E2.76毫克
  • 核黄素0.42毫克
  • 硫胺素0.17毫克
  • 烟酸0.47毫克
  • 95毫克
  • 215.4毫克
  • 267.5毫克
  • 8635.15毫克
  • 41.04微克
  • 31毫克
  • 4.06毫克
  • 1.82毫克
  • 21.85微克
  • 0.26毫克
  • 0.23毫克
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