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海带紫菜汤的做法

海带紫菜汤的做法

类别 高脂血症食谱 水肿食谱 动脉硬化食谱 贫血食谱
工艺 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、每天1剂,连服15天。

主料 海带(鲜)50克 海藻20克 紫菜(干)20克
调料 香油10克 2克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0


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海带紫菜汤的做法

1.将海带发好,洗净,切丝;
2.将砂锅里加适量清水,放入海带丝煎煮一会儿;
3.再加入海藻和紫菜,继续煎煮半小时即可。

海带紫菜汤健康提示

1. 本品具有软坚散结之功效;
2. 适用于高脂血症患者食用。

海带紫菜汤的食谱营养

海带(鲜)的做法海带(鲜) 海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,就会患“粗脖子病”,即甲状腺机能减退症,所以,海带是甲状腺... 详细介绍 更多菜谱
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海藻的做法海藻 1.海藻中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘,常食有利于维持心血管系统的功能,使血管富有弹性,从而保障皮肤营养的正常供应。2.海藻中的蛋氨酸、胱氨... 详细介绍 更多菜谱
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紫菜(干)的做法紫菜(干) 1.营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”,紫菜有软坚散结功能,对其他郁结积块也有用途;2.富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫... 详细介绍 更多菜谱
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海带紫菜汤的食物相克

海藻 海藻不能与甘草同食。

海带紫菜汤的营养成分

  • 能量175.7千卡
  • 蛋白质6.04克
  • 脂肪13.94克
  • 碳水化合物16.49克
  • 叶酸24.33微克
  • 膳食纤维9.97克
  • 维生素A79.1微克
  • 维生素B60.04毫克
  • 维生素C0.4毫克
  • 维生素E8.53毫克
  • 胡萝卜素475微克
  • 核黄素0.22毫克
  • 硫胺素0.07毫克
  • 烟酸2.26毫克
  • 153.74毫克
  • 83.5毫克
  • 381.48毫克
  • 2184.2毫克
  • 1326.1微克
  • 44.04毫克
  • 12.17毫克
  • 2.98毫克
  • 1.71微克
  • 0.37毫克
  • 21.02毫克
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