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粉丝鲜虾煲的做法

粉丝鲜虾煲的做法

类别 私家菜 骨质疏松食谱 不孕不育食谱 阳痿早泄食谱
工艺 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐

主料 对虾650克
辅料 粉丝160克
调料 大蒜(白皮)10克 5克 3克 味精2克

指数 推荐指数 8 营养指数 7 难易指数 8 时间指数 8 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0


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粉丝鲜虾煲的做法

1.粉丝用清水浸软,剪段待用;
2.剪去大虾(对虾)的须、刺,一只切开两段,洗过,待用;
3.烧热瓦缸,下油,蒜茸,倾下上汤,粉丝;
4.大虾在沸油内泡过后,放入粉丝煲内,调适味,加盖煮熟,原煲上席。

粉丝鲜虾煲的食谱营养

对虾的做法对虾 1.虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;2.虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血... 详细介绍 更多菜谱
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粉丝的做法粉丝 1.粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质;2.粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔... 详细介绍 更多菜谱
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粉丝鲜虾煲的食物相克

对虾 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

粉丝鲜虾煲的营养成分

  • 能量1160.51千卡
  • 蛋白质123.5克
  • 脂肪5.57克
  • 碳水化合物155.92克
  • 叶酸0.18微克
  • 膳食纤维2克
  • 胆固醇1254.5毫克
  • 维生素A99.4微克
  • 维生素C0.9毫克
  • 维生素E4.14毫克
  • 胡萝卜素11.5微克
  • 核黄素0.49毫克
  • 硫胺素0.12毫克
  • 烟酸11.8毫克
  • 460.51毫克
  • 1520.63毫克
  • 1471.75毫克
  • 2433.92毫克
  • 301.6毫克
  • 20.23毫克
  • 16.02毫克
  • 224.99微克
  • 2.33毫克
  • 1.23毫克
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