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灵芝三七瘦肉汤的做法

灵芝三七瘦肉汤的做法

类别 补气食谱 冠心病食谱 活血化瘀食谱 心调养食谱 心悸食谱 失眠食谱
工艺 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐

主料 猪肉(瘦)250克
辅料 桂圆肉15克 灵芝30克 三七6克
调料 5克 3克

指数 推荐指数 5 营养指数 8 难易指数 5 时间指数 1 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0


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灵芝三七瘦肉汤的做法

1.将灵芝刮起去杂质,洗净,切成小块;
2.三七、龙眼肉(桂圆肉)洗净;
3.猪瘦肉洗净,切块;
4.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮三小时,调味即可。

灵芝三七瘦肉汤健康提示

养心安神、去瘀止痛;
冠心病属气虚血瘀者、症见心慌、心悸、胸翳闷痛、痛如针刺、时发时止、气短神疲、失眠多梦、饮食减少、舌暗有瘀点,脉细涩;痰火胸痛者不宜饮用本汤。

灵芝三七瘦肉汤的食谱营养

桂圆肉的做法桂圆肉 1.桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;2.研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙... 详细介绍 更多菜谱
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三七的做法三七 为五加科植物三七的根。三七,属多年生草本植物,生长在潮湿地带。三七性温, 微苦。三七根呈类圆锥形,纺锤形或不规则块状,长1至6厘米,直径1至4厘米。表面灰... 详细介绍 更多菜谱
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灵芝三七瘦肉汤的营养成分

  • 能量406.5千卡
  • 蛋白质51.5克
  • 脂肪15.68克
  • 碳水化合物15.29克
  • 叶酸20.42微克
  • 膳食纤维0.44克
  • 胆固醇202.5毫克
  • 维生素A111.4微克
  • 维生素C4.25毫克
  • 维生素E0.85毫克
  • 胡萝卜素8.5微克
  • 核黄素0.41毫克
  • 硫胺素1.36毫克
  • 烟酸14.62毫克
  • 22.86毫克
  • 491.75毫克
  • 797.02毫克
  • 1324.92毫克
  • 4.25微克
  • 73.01毫克
  • 8.18毫克
  • 7.6毫克
  • 24.3微克
  • 0.38毫克
  • 0.31毫克
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