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滑熘鸭肝的做法

滑熘鸭肝的做法

类别 清真菜 明目食谱 贫血食谱 补血食谱 肝调养食谱
工艺 滑溜 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐

主料 鸭肝200克
辅料 荸荠25克 鸡蛋清30克 牛奶50克 淀粉(玉米)50克
调料 料酒50克 味精2克 大葱10克 5克 鸡油15克 花生油75克 3克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0


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滑熘鸭肝的做法

1.将鸭肝去年靠苦胆处,片成薄片;
2.鸭肝清水浸泡去血水,用布搌净水,加入蛋清、淀粉浆好;
3.马蹄片成片;
4.把料酒、精盐、味精、葱米、姜米、牛奶、鸡汤、淀粉放一碗内,调成芡汁;
5.炒勺上火,倒入花生油烧热,将鸭肝、马蹄放入轻轻滑散至透,倒出沥油;
6.再将鸭肝、马蹄倒回勺内,上火,倒入芡汁,颠炒均匀;
7.淋入鸡油,装盘即成。

滑熘鸭肝制作提示

本品有油炸过程,需备花生油约500克,鸡汤适量。

滑熘鸭肝的食谱营养

荸荠的做法荸荠 荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢... 详细介绍 更多菜谱
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牛奶的做法牛奶 1.牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;2.牛奶中含有大量的B2,可以促进皮肤的新陈代谢;3.牛奶中的乳清对黑色素有消除作用,可防治... 详细介绍 更多菜谱
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鸭肝的做法鸭肝 动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳;能维持健康的肤色... 详细介绍 更多菜谱
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滑熘鸭肝的食物相克

鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

滑熘鸭肝的营养成分

  • 能量1172.21千卡
  • 蛋白质35.91克
  • 脂肪91.72克
  • 碳水化合物51.3克
  • 叶酸1.32微克
  • 膳食纤维0.7克
  • 胆固醇689.5毫克
  • 维生素A2095.25微克
  • 维生素B60.02毫克
  • 维生素C38.75毫克
  • 维生素E34.64毫克
  • 胡萝卜素19.9微克
  • 核黄素2.29毫克
  • 硫胺素0.58毫克
  • 烟酸14.73毫克
  • 120.01毫克
  • 646.48毫克
  • 661.6毫克
  • 1570.68毫克
  • 57.5毫克
  • 51.34毫克
  • 6.93毫克
  • 118.22微克
  • 2.83毫克
  • 1.1毫克
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