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红黄影随行的做法

红黄影随行的做法

类别 家常菜
工艺 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐

主料 黄瓜120克 松花蛋(鸭蛋)65克
辅料 柿子椒15克
调料 大葱5克 5克 白砂糖2克 1克 味精1克 植物油15克

指数 推荐指数 6 营养指数 6 难易指数 7 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0


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红黄影随行的做法

1.黄瓜洗净,对半切成半圆条,切滚刀块;
2.红椒洗净,去蒂、去籽后切丝;
3.松花蛋剥壳,洗净后切成8瓣月牙瓣待用;
4.锅内倒油烧热,炒香葱末,放入松花蛋不停翻炒;
5.看至松花蛋边缘炒香有点起泡时放入黄瓜、红椒、盐炒熟,再加入味精调味盛盘即可。

红黄影随行制作提示

1.爱情正在升温之时,有一些情意,可以借助这道菜名来诉说。
2.黄瓜要炒香软一些,才有可能与红椒丝、皮蛋“如影随行”。

红黄影随行的食谱营养

黄瓜的做法黄瓜 1.抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎;2.抗衰老:老黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到... 详细介绍 更多菜谱
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红黄影随行的食物相克

松花蛋(鸭蛋) 松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。

红黄影随行的营养成分

  • 能量145.43千卡
  • 蛋白质10.89克
  • 脂肪7.27克
  • 碳水化合物10.04克
  • 叶酸44.8微克
  • 膳食纤维1.05克
  • 胆固醇395.2毫克
  • 维生素A161.65微克
  • 维生素B60.03毫克
  • 维生素C30.65毫克
  • 维生素E2.04毫克
  • 胡萝卜素131.1微克
  • 核黄素0.16毫克
  • 硫胺素0.07毫克
  • 烟酸0.43毫克
  • 47.07毫克
  • 109.95毫克
  • 119.33毫克
  • 828.66毫克
  • 4.42微克
  • 11.6毫克
  • 2.28毫克
  • 1毫克
  • 16.52微克
  • 0.09毫克
  • 0.23毫克
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