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八宝童鸡的做法

八宝童鸡的做法

类别 杭州菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 老人食谱 营养不良食谱
工艺 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐
口感 外观鸡形完整,自然丰满,鸡肉鲜嫩香酥,“八宝”滋味脍炙人口。

主料 母鸡1500克
辅料 糯米50克 火腿25克 干贝25克 鸡肫25克 虾米15克 香菇(鲜)25克 莲子25克 冬笋25克
调料 黄酒15克 5克 味精3克 小葱15克 10克 淀粉(蚕豆)8克

指数 推荐指数 4 营养指数 9 难易指数 3 时间指数 2 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0


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八宝童鸡的做法

1.鸡宰杀褪毛洗净,斩掉鸡脚,整鸡出骨后,将鸡身翻回原状洗净;
2.香菇去蒂洗净切丁;
3.干贝、去心莲子洗净,分别盛入碗中,加冷水100毫升,用旺火蒸约30 分钟至酥熟;
4.糯米淘洗净;
5.虾米用沸水泡过;
6.鸡肫洗净,煮熟,切成指甲丁;
7.熟火腿、洗净的冬笋分别切成指甲丁;
8.然后将上述八种原料(香菇、干贝、莲子、糯米、虾米、鸡肫、火腿、冬笋)混和,加精盐、味精拌匀;
9.拌匀的八种原料灌入鸡肚内,在鸡脖子处打一个结,以防肚内填料外溢;
10.将鸡投入沸水中烫约3 分钟,使鸡肉绷紧,再用冷水洗一遍;
11.随即将用冷水洗过的鸡放入大碗内,放上葱、姜,加黄酒及清水250毫升,上蒸笼用旺火蒸约2 小时至酥熟取出;
12.蒸熟的鸡捡去葱、姜,将鸡腹朝上装入盘中;
13.汁水倒入炒锅内,加精盐、味精调味,加湿淀粉勾薄荧,浇在鸡身上即成。

八宝童鸡制作提示

1.整鸡出骨要仔细,鸡身不能破皮,否则填料外溢,影响成熟和造型美观;
2.填料的刀功处理大小要均匀,丁料不宜过小,调料准确, 拌料均匀填入鸡腹;
3.蒸时要旺火沸水一次蒸至酥熟;
4.整鸡出骨,这是刀工处理中的一项专门技术,其方法是:将鸡宰杀洗净(不剖肚),斩去鸡爪,在颈根部右侧皮肉处直划7 厘米左右长的切口,拉出颈骨斩断,将皮肉向下用小刀顺肩骨往下翻剥,至翅骨时,先割断翅根与胸骨的筋腔,骨臼,再顺背骨、胸骨至大腿骨,边剔边翻剥(胸背部肉少,皮紧贴骨,要仔细,以防割破皮),直至肛门处剔下尾骨,取出鸡翅主骨(翅尖骨不取),使鸡的全身与骨架(包架全部内脏)完全分离,然后将鸡身翻转即成。

八宝童鸡的食谱营养

冬笋的做法冬笋 冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素,能促进肠道... 详细介绍 更多菜谱
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鸡肫的做法鸡肫 鸡肫也称“鸡胃”。俗称“鸡肫”。鸡杂之一。形扁圆,外有筋膜,内有肫皮,两侧为肫肉。其肉为紫红色,质韧,熟后脆嫩。宜制冷、热菜肴。韧脆适中,口感好。常... 详细介绍 更多菜谱
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母鸡的做法母鸡 母鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强身壮体的作用。母鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是国... 详细介绍 更多菜谱
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虾米的做法虾米 1.虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后... 详细介绍 更多菜谱
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香菇(鲜)的做法香菇(鲜) 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1.提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞的产生... 详细介绍 更多菜谱
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八宝童鸡的营养成分

  • 能量4317.62千卡
  • 蛋白质345.01克
  • 脂肪255.77克
  • 碳水化合物157.96克
  • 叶酸59.28微克
  • 膳食纤维2.7克
  • 胆固醇2709毫克
  • 维生素A2138.45微克
  • 维生素B60.02毫克
  • 维生素C5.3毫克
  • 维生素E22.44毫克
  • 胡萝卜素163微克
  • 核黄素0.83毫克
  • 硫胺素0.91毫克
  • 烟酸138.68毫克
  • 205.63毫克
  • 2368.14毫克
  • 4902.72毫克
  • 4347.92毫克
  • 13.28微克
  • 406.45毫克
  • 24.8毫克
  • 26.77毫克
  • 38.3微克
  • 2.8毫克
  • 4.16毫克
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