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花生糯米糕的做法

花生糯米糕的做法

类别 甜品/点心 快餐/主食 健脾开胃食谱 补气食谱
工艺 粉蒸 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 糯米粉350克 籼米粉(排米粉)50克 糙米30克
调料 浓缩橘汁100克 白砂糖200克 葱油300克 花生酱50克 八宝菜1克

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 5 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0


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花生糯米糕的做法

1.糯米粉、粘米粉和澄面同筛入大碗中,水,砂糖和椰浆同煮,略冻后冲入粉内拌匀,用布盖着10分钟。
2.手沾油,将拌好的料搓成软滑粉团,分成如荔枝般大的小粒,搓圆,捏成窝形,包入适量馅料(花生酱、白砂糖10克),搓成圆球,放入已涂油的碟内,隔水蒸3分钟,取出,沾上椰蓉即成。

花生糯米糕的食谱营养

糙米的做法糙米 1.糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效,能有效的调节体内新陈代谢,内分泌异常等;2.糙米能治疗贫血;3.糙米能治疗便秘,净化血液,因而有强化体质的作... 详细介绍 更多菜谱
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糯米粉的做法糯米粉 糯米含有维生素B1、维生索B2、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品。 详细介绍 更多菜谱
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籼米粉(排米粉)的做法籼米粉(排米粉) 米粉含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等,具有熟透迅速、均匀,耐煮不烂,爽口滑嫩,煮后汤水不浊,易于消化的特点,特别适合火锅和休闲快餐食用。... 详细介绍 更多菜谱
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花生糯米糕的营养成分

  • 能量2728.22千卡
  • 蛋白质33.55克
  • 脂肪30.36克
  • 碳水化合物581.88克
  • 叶酸65.45微克
  • 膳食纤维4.48克
  • 维生素A122微克
  • 维生素C80毫克
  • 维生素E5.61毫克
  • 胡萝卜素730微克
  • 核黄素0.25毫克
  • 硫胺素0.44毫克
  • 烟酸9.65毫克
  • 189.6毫克
  • 496.27毫克
  • 687.09毫克
  • 1217.03毫克
  • 0.04微克
  • 219.38毫克
  • 12.05毫克
  • 7.53毫克
  • 14.81微克
  • 1.48毫克
  • 6毫克
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