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水煮虾的做法

水煮虾的做法

类别 家常菜 单身食谱 补阳食谱 消化不良食谱 动脉硬化食谱
工艺 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐
口感 虾味鲜美,肉嫩。

主料 海虾500克
调料 4克 10克 20克

指数 推荐指数 8 营养指数 7 难易指数 9 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0


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水煮虾的做法

1.虾洗净;
2.水烧开,放少许盐、姜片数块,水烧沸;
3.然后放虾入锅,水再次沸后几十秒后虾用漏勺起锅放到盘里。
4.吃虾:只放少许醋,将虾剥开,将虾肉在醋里沾一下,就可食用。

水煮虾的食谱营养

海虾的做法海虾 1.虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;2.虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血... 详细介绍 更多菜谱
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水煮虾的食物相克

海虾 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

水煮虾的营养成分

  • 能量405.3千卡
  • 蛋白质84.55克
  • 脂肪3.12克
  • 碳水化合物9.51克
  • 叶酸0.35微克
  • 膳食纤维0.27克
  • 胆固醇585毫克
  • 维生素A2.8微克
  • 维生素C0.4毫克
  • 维生素E13.95毫克
  • 胡萝卜素17微克
  • 核黄素0.26毫克
  • 硫胺素0.06毫克
  • 烟酸9.86毫克
  • 736.98毫克
  • 1001.7毫克
  • 1240.26毫克
  • 3137.35毫克
  • 237.08毫克
  • 16.38毫克
  • 7.49毫克
  • 282.63微克
  • 2.23毫克
  • 1.48毫克
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