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糖醋花生米的做法

糖醋花生米的做法

类别 家常菜 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 延缓衰老食谱 青少年食谱
工艺 口味 糖醋味 食用 早餐、中餐、晚餐

主料 花生仁(生)200克
调料 陈醋50克 味精1克 白砂糖15克 蚝油10克

指数 推荐指数 8 营养指数 7 难易指数 8 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0


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糖醋花生米的做法

1.花生米炸熟;
2.花生米用陈醋、味精、糖、蚝油、葱末浸泡。

糖醋花生米的食谱营养

花生仁(生)的做法花生仁(生) 1.花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;2.花生中的维生素K有止血作用;花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍,对多种... 详细介绍 更多菜谱
推荐菜谱:浸五香花生米 怪味花生 花生银鱼 腐丁红皮果 四喜烤麸 宫爆墨鱼仔 罗汉全斋 穿衣花生

糖醋花生米的食物相克

花生仁(生) 对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

糖醋花生米的营养成分

  • 能量1245.68千卡
  • 蛋白质54.9克
  • 脂肪88.75克
  • 碳水化合物67.6克
  • 叶酸215微克
  • 膳食纤维11克
  • 维生素A10微克
  • 维生素C4毫克
  • 维生素E36.56毫克
  • 胡萝卜素60微克
  • 核黄素0.34毫克
  • 硫胺素1.5毫克
  • 烟酸39.5毫克
  • 144.5毫克
  • 711.24毫克
  • 1532.29毫克
  • 506.86毫克
  • 5.4微克
  • 422.52毫克
  • 11.25毫克
  • 7.2毫克
  • 8.39微克
  • 2.32毫克
  • 6.51毫克
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