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咖喱鸡翅的做法

咖喱鸡翅的做法

类别 家常菜 营养不良食谱 补气食谱 增肥食谱 学生膳食 健脾开胃食谱
工艺 黄烧 口味 咖喱味 食用 早餐、中餐、晚餐

主料 鸡翅500克
调料 白砂糖3克 咖喱50克 大葱10克 10克 植物油25克 2克 料酒15克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 2


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咖喱鸡翅的做法

1.翅中洗净斩两段;
2.烧热油锅,入油,中热时入葱姜煸香;
3.倒入鸡翅快速翻炒,注意不要粘锅;
4.喷入料酒,继续翻炒,至鸡翅表面呈熟色;
5.加入刚好盖过鸡翅的水,煮开;
6.加入适量油咖喱,加入盐和白糖,改中小火焖煮;
7.至锅内汤汁不多时大火收汁装盘即可。

咖喱鸡翅的食谱营养

鸡翅的做法鸡翅 鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的... 详细介绍 更多菜谱
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咖喱鸡翅的营养成分

  • 能量1235.9千卡
  • 蛋白质101.79克
  • 脂肪63.69克
  • 碳水化合物63.76克
  • 叶酸31.5微克
  • 膳食纤维18.96克
  • 胆固醇405毫克
  • 维生素A198.9微克
  • 维生素B61.61毫克
  • 维生素B120.05微克
  • 维生素C1.7毫克
  • 维生素E2.2毫克
  • 胡萝卜素368.4微克
  • 核黄素0.38毫克
  • 硫胺素0.21毫克
  • 烟酸25.43毫克
  • 320.04毫克
  • 675.24毫克
  • 1915.93毫克
  • 1062.61毫克
  • 201.13毫克
  • 18.99毫克
  • 3.62毫克
  • 43.7微克
  • 0.42毫克
  • 0.41毫克
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