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香蕉拌桃片的做法

香蕉拌桃片的做法

类别 私家菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱
工艺 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 甜滑清爽。

主料 400克 香蕉400克
辅料 葡萄50克
调料 柠檬汁20克 白砂糖50克 白葡萄酒20克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 8 时间指数 8 减肥指数 7 养颜指数 7 麻辣指数 0


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香蕉拌桃片的做法

1.鲜桃洗净去皮去核,切成薄片;香蕉去皮,斜切成片;葡萄洗净,剥去皮,挖去内核备用。
2.柠檬汁、白糖和白葡萄酒放在碗里调匀,放入鲜桃片、香蕉片和葡萄拌匀,入冰箱内冷冻后,取出即可。

香蕉拌桃片的食谱营养

葡萄的做法葡萄 1. 葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解;2. 法国科学家研究发现,葡萄能比阿斯匹林更好... 详细介绍 更多菜谱
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桃的做法 1.桃有补益气血,养阴生津的作用,可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者;2.桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物;3.桃含钾多,含钠少,... 详细介绍 更多菜谱
推荐菜谱:西式烩扁豆 黄桃豆豉肉 黄汁鸡块汤 菠菜汤卧鸡蛋 鲜桃牛奶汁 拔丝鲜桃 什锦水果羹 蜜汁桃脯

香蕉的做法香蕉 1.香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量;2.香蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症;3.香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏... 详细介绍 更多菜谱
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香蕉拌桃片的营养成分

  • 能量795.9千卡
  • 蛋白质9.65克
  • 脂肪1.34克
  • 碳水化合物193克
  • 叶酸97.75微克
  • 膳食纤维10.26克
  • 维生素A56微克
  • 维生素C74.7毫克
  • 维生素E7.47毫克
  • 胡萝卜素345微克
  • 核黄素0.3毫克
  • 硫胺素0.14毫克
  • 烟酸5.72毫克
  • 72.9毫克
  • 202.9毫克
  • 1773.5毫克
  • 27.41毫克
  • 10微克
  • 208.5毫克
  • 5.72毫克
  • 2.22毫克
  • 5.38微克
  • 0.84毫克
  • 2.97毫克
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