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猪腰粥的做法

猪腰粥的做法

类别 快餐/主食 壮腰健肾食谱 补阳食谱 老人食谱 耳鸣食谱
工艺 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 猪腰子200克 粳米50克
调料 大葱10克 五香粉2克 3克 2克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 5 时间指数 4 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0


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猪腰粥的做法

将猪腰与米高火20分钟合煮成粥,快熟时加入葱姜、精盐及五香粉调味。

猪腰粥的食谱营养

粳米的做法粳米 1.粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2.粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;3.粳米能预防糖尿病... 详细介绍 更多菜谱
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猪腰子的做法猪腰子 猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。 详细介绍 更多菜谱
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猪腰粥的食物相克

粳米 唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

猪腰粥的营养成分

  • 能量345.99千卡
  • 蛋白质35.67克
  • 脂肪4.11克
  • 碳水化合物42.26克
  • 叶酸19.66微克
  • 膳食纤维0.73克
  • 胆固醇860毫克
  • 维生素A79.94微克
  • 维生素B60.02毫克
  • 维生素C0.42毫克
  • 维生素E0.7毫克
  • 胡萝卜素11.5微克
  • 核黄素2.4毫克
  • 硫胺素0.47毫克
  • 烟酸0.75毫克
  • 40.67毫克
  • 485.07毫克
  • 525.39毫克
  • 1057.7毫克
  • 65.72毫克
  • 1.56毫克
  • 7.12毫克
  • 315.9微克
  • 0.19毫克
  • 0.84毫克
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