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肉苁蓉炖蛇肉的做法

肉苁蓉炖蛇肉的做法

类别 气血双补食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱
工艺 原炖 口味 原本味 食用 佐餐食用。

主料 蛇肉100克 肉苁蓉6克
辅料 鸡肉50克 胡萝卜100克
调料 黄酒10克 10克 大葱10克 2克

指数 推荐指数 3 营养指数 0 难易指数 5 时间指数 4 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0


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肉苁蓉炖蛇肉的做法

1.将肉苁蓉洗净,切片。蛇肉洗净,切片。鸡肉洗净,切4厘米见方的块。胡萝卜切5厘米见方的块。姜拍破,葱切段。
2.将肉苁蓉、蛇肉、鸡肉、胡萝卜、绍酒、姜、葱、盐同放炖锅内,加水适量。
3.将炖锅置武火上烧沸,再用文火炖煮50分钟即成。

肉苁蓉炖蛇肉健康提示

滋补气血,强身健体。适用于肾虚、腰痛乏力等症。

肉苁蓉炖蛇肉的食谱营养

胡萝卜的做法胡萝卜 1.益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2.利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈... 详细介绍 更多菜谱
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肉苁蓉的做法肉苁蓉 肉苁蓉为列当科植物肉苁蓉带鳞叶的肉质茎。主产于内蒙古、甘肃、新疆、青海等地的沙质土壤和半沙质的草原地带。苁蓉它比较平补,补益力量还比较大,适合长期的... 详细介绍 更多菜谱
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蛇肉的做法蛇肉 蛇肉含人体必需的多种氨基酸,其中有增强脑细胞活力的谷氨酸,还有能够解除人体疲劳的天门冬氨酸等营养成分,是脑力劳动者的良好食物。蛇肉具有强壮神经、延年... 详细介绍 更多菜谱
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肉苁蓉炖蛇肉的营养成分

  • 能量218.5千卡
  • 蛋白质26.2克
  • 脂肪5.49克
  • 碳水化合物16.06克
  • 叶酸9.55微克
  • 膳食纤维1.61克
  • 胆固醇53毫克
  • 维生素A733.9微克
  • 维生素B60.02毫克
  • 维生素C13.7毫克
  • 维生素E1.24毫克
  • 胡萝卜素4153.4微克
  • 核黄素0.24毫克
  • 硫胺素0.14毫克
  • 烟酸8.98毫克
  • 79.04毫克
  • 194.1毫克
  • 606.88毫克
  • 982.97毫克
  • 6.2微克
  • 56.04毫克
  • 4.98毫克
  • 4.1毫克
  • 19.77微克
  • 0.26毫克
  • 0.68毫克
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