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楱子枸杞汤的做法

楱子枸杞汤的做法

类别 肝调养食谱 壮腰健肾食谱 明目食谱 气血双补食谱
工艺 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐、每日1剂,时时服食。

主料 榛子仁(炒)60克 枸杞子60克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0


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楱子枸杞汤的做法

1.将楱子仁、枸杞放入砂锅内;
2.加适量清水煎煮。

楱子枸杞汤健康提示

本品适于肝肾亏虚、精血不足、视物不明之白内障患者服用。

楱子枸杞汤的食谱营养

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楱子枸杞汤的食物相克

枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

楱子枸杞汤的营养成分

  • 能量520.8千卡
  • 蛋白质17.7克
  • 脂肪32.64克
  • 碳水化合物54.48克
  • 叶酸33.84微克
  • 膳食纤维15.42克
  • 维生素A975微克
  • 维生素C28.8毫克
  • 维生素E14.42毫克
  • 胡萝卜素5850微克
  • 核黄素0.35毫克
  • 硫胺素0.32毫克
  • 烟酸3.1毫克
  • 87.6毫克
  • 327毫克
  • 744.6毫克
  • 243.06毫克
  • 2.64微克
  • 158.4毫克
  • 5.76毫克
  • 2.22毫克
  • 8.62微克
  • 1.42毫克
  • 2.26毫克
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