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虫草鸡汤的做法

虫草鸡汤的做法

类别 滋阴食谱 补血食谱 肾调养食谱 补阳食谱
工艺 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐

主料 700克
辅料 冬虫夏草12克 桂圆6克 枣(干)15克
调料 3克 味精2克

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 5 时间指数 3 减肥指数 0 养颜指数 5 麻辣指数 0


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虫草鸡汤的做法

1.将鸡宰杀,除净毛及内脏,再用清水洗净,剁去脚爪;冬虫夏草用温水洗净;红枣去核。
2.把大枣、冬虫夏草和龙眼肉齐放入鸡腹内,再放入煲内。
3.用清水7-10碗,煮约6小时,加入精盐、味精调味,便可饮用。

虫草鸡汤健康提示

补血滋阴、兼补肺肾、益精髓。

虫草鸡汤的食谱营养

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虫草鸡汤的营养成分

  • 能量1253.26千卡
  • 蛋白质138.96克
  • 脂肪66.45克
  • 碳水化合物28.19克
  • 叶酸8.5微克
  • 膳食纤维3.37克
  • 胆固醇742毫克
  • 维生素A336.48微克
  • 维生素B60.01毫克
  • 维生素C4.92毫克
  • 维生素E4.69毫克
  • 胡萝卜素2.7微克
  • 核黄素0.75毫克
  • 硫胺素0.4毫克
  • 生物素1.2微克
  • 烟酸39.82毫克
  • 99.26毫克
  • 1112.93毫克
  • 1922.38毫克
  • 1818.47毫克
  • 149.28毫克
  • 18.19毫克
  • 8.35毫克
  • 82.67微克
  • 0.73毫克
  • 0.4毫克
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