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天麻补脑汤的做法

天麻补脑汤的做法

类别 春季养生食谱 神经衰弱食谱 延缓衰老食谱
工艺 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐

主料 鲤鱼300克
辅料 天麻3克 柑杞3克 川芎3克 枸杞叶3克
调料 3克 2克 白酒3克

指数 推荐指数 5 营养指数 7 难易指数 5 时间指数 1 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0


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天麻补脑汤的做法

1.枸杞叶洗净,注入清水煮约二三小时留汤汁待用。
2.鲤鱼去鳞、内脏洗净,抹上盐、酒。
3.锅中油热,鲤鱼入锅中微炸捞起,放入炖锅中,加入药材及汤汁,三片姜、盐、酒少许,炖15分钟即可上桌。

天麻补脑汤健康提示

属春补,有镇静安神,治疗头痛,头晕,失眠,风湿,强志益智,防止衰老的作用.

天麻补脑汤的食谱营养

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鲤鱼的做法鲤鱼 1.鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;2.鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好... 详细介绍 更多菜谱
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天麻的做法天麻 1.平肝熄风。本品质润多液,能养血熄风,可治疗血虚肝风内动的头痛、眩晕,亦可用于小儿惊风、癫痫、破伤风。2.祛风止痛。用于风痰引起的眩晕、偏正头痛、肢体... 详细介绍 更多菜谱
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天麻补脑汤的食物相克

川芎 川芎恶黄芪、山茱、狼毒,畏硝石、滑石、黄连,反黎芦。

枸杞叶 枸杞叶与乳制品相克

鲤鱼 鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。

天麻 天麻不可与御风草根同用,否则有令人肠结的危险。

天麻补脑汤的营养成分

  • 能量344.91千卡
  • 蛋白质53.26克
  • 脂肪12.36克
  • 碳水化合物3.73克
  • 叶酸109.48微克
  • 膳食纤维0.59克
  • 胆固醇252毫克
  • 维生素A124.59微克
  • 维生素C1.56毫克
  • 维生素E3.87毫克
  • 胡萝卜素297.6微克
  • 核黄素0.29毫克
  • 硫胺素0.1毫克
  • 烟酸8.25毫克
  • 153.08毫克
  • 619.44毫克
  • 1024.3毫克
  • 955.56毫克
  • 14.1微克
  • 103.27毫克
  • 3.23毫克
  • 6.32毫克
  • 46.57微克
  • 0.22毫克
  • 0.28毫克
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