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熟地肉苁蓉猪腰汤的做法

熟地肉苁蓉猪腰汤的做法

类别 肾调养食谱 滋阴食谱 贫血食谱 壮腰健肾食谱 接触化学毒素人员食谱 孕中期食谱
工艺 隔水炖 口味 原本味 食用 中餐、晚餐

主料 猪腰子200克 熟地黄60克 肉苁蓉30克
辅料 当归6克 枣(干)10克
调料 10克 白酒5克 淀粉(豌豆)5克 3克 味精2克

指数 推荐指数 4 营养指数 8 难易指数 4 时间指数 3 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0


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熟地肉苁蓉猪腰汤的做法

1.猪腰洗净,切开,去白脂膜,切片,用醋、酒、生粉拌过;当归、熟地黄、肉苁蓉、红枣(去核)洗净。
2.把猪腰、当归、熟地黄、肉苁蓉、红枣放入盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖2~3小时,加入盐、味精调味供用。

熟地肉苁蓉猪腰汤健康提示

此汤具有滋肾益阴,养血濡肠的作用。

熟地肉苁蓉猪腰汤的食谱营养

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熟地黄的做法熟地黄 补血滋阴,益精填髓。主治肝肾阴虚,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精,内热消渴,血虚萎黄,心悸怔忡,月经不调,崩漏下血,眩晕耳鸣,须发早白。 详细介绍 更多菜谱
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熟地肉苁蓉猪腰汤的营养成分

  • 能量230.81千卡
  • 蛋白质32.96克
  • 脂肪3.68克
  • 碳水化合物13.25克
  • 叶酸23.57微克
  • 膳食纤维0.64克
  • 胆固醇860毫克
  • 维生素A78.2微克
  • 维生素C1.4毫克
  • 胡萝卜素1微克
  • 核黄素2.38毫克
  • 硫胺素0.39毫克
  • 烟酸0.26毫克
  • 35.01毫克
  • 435.98毫克
  • 526.9毫克
  • 1638.31毫克
  • 49.35毫克
  • 1.18毫克
  • 6.55毫克
  • 314.87微克
  • 0.1毫克
  • 0.39毫克
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