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肉桂酸乳烤苹果的做法

肉桂酸乳烤苹果的做法

类别 西餐其他
工艺 口味 酸甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 苹果300克
辅料 酸奶30克 奶油8克 肉桂粉2克 丁香2克
调料 白砂糖5克 柠檬汁8克 朗姆酒15克

指数 推荐指数 0 营养指数 0 难易指数 0 时间指数 0 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0


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肉桂酸乳烤苹果的做法

1.苹果用去核器去核;
2.砂糖、酸乳、柠檬汁、肉桂粉、丁香粉拌匀;
3.在苹果中先放一半奶油,加入拌匀的材料,再放上剩下的奶油,淋上朗姆酒;
4.烤箱预热至180度,将苹果放入烤箱内,烤约25分钟至表皮微皱呈金黄色即可。

肉桂酸乳烤苹果的食谱营养

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肉桂酸乳烤苹果的食物相克

丁香 丁香不可见火,畏郁金。

苹果 苹果忌于水产品同食,会导致便秘。

酸奶 酸奶不宜与黄豆同食。

肉桂酸乳烤苹果的营养成分

  • 能量277.18千卡
  • 蛋白质1.48克
  • 脂肪9.53克
  • 碳水化合物50.14克
  • 叶酸20.13微克
  • 膳食纤维3.96克
  • 胆固醇21.22毫克
  • 维生素A40.56微克
  • 维生素C13.18毫克
  • 维生素E6.64毫克
  • 胡萝卜素60微克
  • 核黄素0.11毫克
  • 硫胺素0.19毫克
  • 烟酸0.67毫克
  • 54.18毫克
  • 62.98毫克
  • 430.87毫克
  • 40.74毫克
  • 0.27微克
  • 16.87毫克
  • 2.04毫克
  • 0.77毫克
  • 1.51微克
  • 0.24毫克
  • 0.11毫克
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