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番茄汤的做法

番茄汤的做法

类别 私家菜 中风食谱 动脉硬化食谱 冠心病食谱 高血压食谱
工艺 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 色香味香,酸甜要适口。

主料 番茄50克
调料 番茄酱25克 黄油25克 小麦面粉5克 味精2克 3克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 8 时间指数 8 减肥指数 6 养颜指数 6 麻辣指数 0


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番茄汤的做法

1.将番茄洗净,用沸水烫一下,去皮,切成小块待用。
2.炒锅放入黄油,烧至七成热时,放入面粉,炒至黄色时,再放入番茄酱,搅成糊状。
3.将切好的番茄连同鸡汤倒入锅内,烧开后即可。

番茄汤制作提示

本品加入鸡汤口感更好。

番茄汤的食谱营养

番茄的做法番茄 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭... 详细介绍 更多菜谱
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番茄汤的食物相克

番茄 西红柿忌与石榴同食。

番茄汤的营养成分

  • 能量270.81千卡
  • 蛋白质3.61克
  • 脂肪24.78克
  • 碳水化合物9.95克
  • 叶酸3.96微克
  • 膳食纤维1.66克
  • 胆固醇74毫克
  • 维生素A31.5微克
  • 维生素B60.03毫克
  • 维生素C7毫克
  • 维生素E1.34毫克
  • 胡萝卜素187.5微克
  • 核黄素0.02毫克
  • 硫胺素0.04毫克
  • 烟酸1.75毫克
  • 21.96毫克
  • 51.68毫克
  • 356.5毫克
  • 1366.88毫克
  • 1.4微克
  • 19.7毫克
  • 0.66毫克
  • 0.29毫克
  • 0.92微克
  • 0.11毫克
  • 0.14毫克
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