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大蒜羊肉的做法

大蒜羊肉的做法

类别 补阳食谱 壮腰健肾食谱 夜尿多食谱
工艺 口味 蒜香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 羊肉(瘦)250克
调料 大蒜(白皮)15克 酱油2克 1克 辣椒油15克

指数 推荐指数 8 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 4


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大蒜羊肉的做法

1.将羊肉洗净,煮熟,切片。
2.大蒜捣烂,与羊肉同放大盘内,加适量辣椒油、酱油、精盐等拌匀。

大蒜羊肉健康提示

温肾助阳。适用于肾虚阳痿、腰膝酸软、遗尿或尿频等。

大蒜羊肉的食谱营养

羊肉(瘦)的做法羊肉(瘦) 1.羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用;2.羊肉营养丰富,... 详细介绍 更多菜谱
推荐菜谱:手抓羊肉(宁夏) 东来顺涮羊肉 红烧羊肉 白切羊肉 双参羊肉锅 羊肉萝卜汤 干爆羊肉 新疆炮肉

大蒜羊肉的营养成分

  • 能量450.16千卡
  • 蛋白质52.04克
  • 脂肪24.78克
  • 碳水化合物4.84克
  • 膳食纤维0.17克
  • 胆固醇150毫克
  • 维生素A33.95微克
  • 维生素C1.05毫克
  • 维生素E14.02毫克
  • 胡萝卜素39微克
  • 核黄素0.41毫克
  • 硫胺素0.38毫克
  • 烟酸13.12毫克
  • 29.89毫克
  • 511.63毫克
  • 1059.68毫克
  • 684.69毫克
  • 19.3微克
  • 61.29毫克
  • 10.11毫克
  • 15.31毫克
  • 18.45微克
  • 0.34毫克
  • 0.14毫克
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