家常菜谱大全 > 酸辣鱼条的做法 酸辣鱼条的家常做法 酸辣鱼条的做法大全
酸辣鱼条的做法

酸辣鱼条的做法

类别 私家菜 气血双补食谱 延缓衰老食谱 冠心病食谱
工艺 滑炒 口味 酸辣味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 外酥里嫩,香辣酸甜。

主料 平鱼600克
调料 辣椒酱20克 料酒5克 3克 味精1克 白砂糖10克 3克 大蒜(白皮)5克 大葱5克 5克 香油5克 辣椒油3克 植物油30克

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 5 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 5 麻辣指数 3


更多

酸辣鱼条的做法

1.大蒜去皮洗净捣成蒜泥备用;将辣椒酱20克、白糖5克、冷开水10克混合,??调匀就成了甜辣酱; 鲳鱼洗干净,切成5厘米长、0.5厘米粗细的条,用黄酒、精盐、葱、姜稍腌片刻。
2.油锅上火,烧至八成热时,投入鱼条炸至外表结硬时、色泽黄亮时捞出沥油。
3.锅留油少许,下蒜泥煸香,加入甜辣酱、香醋、白糖、味精调和后倒入鱼条翻炒均匀,淋上香油、红油稍翻后出锅,晾凉后装盆。

酸辣鱼条制作提示

1.调料中的植物油作炸料用,所以宜准备比实际消耗量多一些。2.鲳鱼就是平鱼。

酸辣鱼条的食谱营养

平鱼的做法平鱼 1.平鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效,对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品;2.平鱼含有丰富的微量元素硒和镁,对冠状动脉硬化等心血... 详细介绍 更多菜谱
推荐菜谱:滑熘平鱼片 软熘平鱼片 干煎平鱼 煎转平鱼 干菜烧平鱼 清蒸鲳鱼 豆鼓蒸鲳鱼 清蒸冬菜平鱼

酸辣鱼条的食物相克

平鱼 平鱼忌用动物油炸制;不要和羊肉同食。

酸辣鱼条的营养成分

  • 能量971.21千卡
  • 蛋白质111.99克
  • 脂肪52.41克
  • 碳水化合物13.24克
  • 叶酸245.04微克
  • 膳食纤维0.83克
  • 胆固醇462毫克
  • 维生素A173.74微克
  • 维生素B60.01毫克
  • 维生素C0.7毫克
  • 维生素E14.29毫克
  • 胡萝卜素178.1微克
  • 核黄素0.45毫克
  • 硫胺素0.25毫克
  • 烟酸12.96毫克
  • 310.02毫克
  • 948.07毫克
  • 2059.24毫克
  • 3251.54毫克
  • 46.2微克
  • 257.07毫克
  • 7.81毫克
  • 4.99毫克
  • 163.67微克
  • 0.89毫克
  • 0.79毫克
热门查询: 身份证号大全 身份证号码查询 老黄历 周公解梦 周公解梦大全查询 2017放假安排 手机号码测吉凶 百家姓 | 黄道吉日 2017年11月25日黄历 2017年11月26日黄历 2017年11月27日黄历 2017年11月28日黄历 2017年12月黄道吉日 | 家常菜 鲁菜 川菜 苏菜 粤菜 闽菜 浙菜 湘菜 徽菜 沪菜 京菜 渝菜 | 天气预报 北京天气 上海天气 香港天气 广州天气 深圳天气 台北天气 澳门天气 天津天气 沈阳天气 大连天气 南京天气 苏州天气 杭州天气 武汉天气 重庆天气 成都天气 无锡天气 宁波天气 合肥天气 厦门天气 | 周公解梦大全 老黄历 天气预报查询 火车时刻表 手机号码归属地 家常菜谱大全 货币汇率查询 邮政编码查询 身份证号码查询 万年历 2017年放假安排 生男生女预测表 QQ号码吉凶 安全期计算器 观音灵签 日常生活: 手机号码归属地 邮政编码查询 机构邮政编码查询 货币汇率查询 天气预报查询 家常菜谱大全 PM2.5查询 常用电话号码 快递查询 身份证号码查询 区号查询 数字大写转换 2017年放假安排 彩票开奖查询 台湾邮编查询 汽车车标大全 大学查询 人民币存款利率表 升降旗时间 国家地区查询 全国社会性组织 (共21个) 站长工具: IP地址查询 GooglePR值查询 下载地址加解密工具 二维码生成器 同IP站点查询 进程查询 密码强度检测 ASCII码对照表 UNIX时间戳 (共9个) 交通出行: 火车时刻表 酒店预订 北京车牌尾号限行查询 2012诺亚方舟船票 实时路况查询 地铁线路图 机场三字码查询 交通违章查询 车牌号查询 中国电子地图 世界时差查询 (共11个) 休闲娱乐: 疯狂猜图答案 中华谜语大全 脑筋急转弯 绕口令大全 QQ号码吉凶 外星年龄 外星体重 竖排古文 (共8个) 民俗文化: 周公解梦大全 老黄历 百家姓大全 历史上的今天 歇后语大全 十二生肖 万年历 二十四节气表 地母经 名人名言名句大全 民间谚语 解密生日 佛学大辞典 基督教圣经 古兰经 (共15个) 学习应用: 新华字典 汉语词典 成语大全 诗词大全 在线翻译 英语单词大全 英文名 专业英汉汉英词典 百科全书 英文缩写大全 五笔字根表 笔画数查询 汉字部首查询 汉字拼音查询 区位码查询 汉字简体繁体转换 郑码编码查询 仓颉编码查询 四角号码在线查询 中文电码查询 在线编码解码 百万圆周率 摩尔斯电码 科学计算器 在线输入法 (共25个) 身体健康: 安全期计算器 药品查询 绿色食品 民间偏方大全 中草药名方大全 中草药民间验方 酒方大全 食物营养成分查询 中草药大全 中华本草 中医名词辞典 粥谱大全 (共12个) 占卜求签: 二十八星宿算命 六十四卦金钱课 观音灵签 黄大仙灵签 诸葛神算 妈祖天后灵签 关帝灵签 吕祖灵签 车公灵签 王公祖仔灵签 文王神卦 灵棋经 称骨算命 预测吉凶 指纹运势查询 生男生女预测表 姓名缘分测试 (共17个)
911查询官方微信

关注 ww911cha