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奶油丝瓜的做法

奶油丝瓜的做法

类别 私家菜 痛风食谱 通乳食谱 月经不调食谱 清热解毒食谱
工艺 清炒 口味 本味咸鲜 食用 早餐、中餐、晚餐
口感 柔软适口。

主料 丝瓜450克
调料 色拉油20克 淀粉(豌豆)5克 2克 味精1克

指数 推荐指数 8 营养指数 7 难易指数 8 时间指数 8 减肥指数 6 养颜指数 10 麻辣指数 0


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奶油丝瓜的做法

1.丝瓜去皮、洗净,切成3厘米长的条。
2.油烧热,放入丝瓜急炒,加入清汤10毫升、精盐和味精,熟时用水淀粉勾出,出锅即可。

奶油丝瓜的食谱营养

丝瓜的做法丝瓜 丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。女士... 详细介绍 更多菜谱
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奶油丝瓜的营养成分

  • 能量289.53千卡
  • 蛋白质4.93克
  • 脂肪20.84克
  • 碳水化合物23.48克
  • 叶酸37.35微克
  • 膳食纤维2.72克
  • 维生素A67.5微克
  • 维生素C22.5毫克
  • 维生素E15.33毫克
  • 胡萝卜素405微克
  • 核黄素0.18毫克
  • 硫胺素0.09毫克
  • 烟酸1.81毫克
  • 64.84毫克
  • 131.04毫克
  • 522.47毫克
  • 880.07毫克
  • 49.81毫克
  • 2毫克
  • 1.22毫克
  • 3.9微克
  • 0.28毫克
  • 0.3毫克
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