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幼儿食谱的做法/幼儿食谱菜谱 (共287道菜)


冬荷煲老鸭汤的做法
工艺  口味 咸鲜味 
冬荷煲老鸭汤
1.陈皮用清水浸软,刮去瓤洗净;2.干贝用清水浸软,约浸一小时;3.芡实、荷叶洗净;4.冬瓜洗净,连皮带瓤切大件;5.鸭切去脚,切去鸭尾两粒子,以去膻味,洗净;... 详细介绍
类别 幼儿食谱 补虚养身食谱 利尿食谱 清热去火食谱 健脾开胃食谱
推荐 8 营养 9 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0

紫菜豆腐羹的做法
工艺  口味 咸鲜味 
紫菜豆腐羹
1.紫菜先用不下油之白锅略烘,再洗干净,用清水浸开,再用沸水煮一会,拭干水分,剪成粗条。2.豆腐切成小方粒备用。3.番茄切成小块,烧热锅,加油约2汤匙,放下... 详细介绍
类别 幼儿食谱 学龄前儿童食谱 骨质疏松食谱 孕妇食谱 老人食谱 甲状腺疾病食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 7 麻辣 0

豆腐蔬菜羹的做法
工艺  口味 咸鲜味 
豆腐蔬菜羹
1.用厨房用纸巾将木棉豆腐包起来,放入微波炉中加热约30秒,切成易入口的大小。2.将胡萝卜,生香菇,白菜切成细丝。3.菠菜煮熟后,切成2厘米长。4.锅内加入芝麻油... 详细介绍
类别 幼儿食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0

橘子凉拌蔬菜的做法
工艺  口味 酸甜味 
橘子凉拌蔬菜
1.将橘子罐头的汤汁倒掉,沥干。2.将高丽菜(圆白菜)切成细丝,豆芽菜(绿豆芽)去根须,裙带菜切碎,全部材料都用热水烫过,以滤网沥干水分。3.将橘子,高丽菜... 详细介绍
类别 幼儿食谱 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱 高血压食谱 孕妇食谱
推荐 8 营养 7 难易 9 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0

菠菜蛋花汤的做法
工艺  口味 咸鲜味 
菠菜蛋花汤
1.菠菜氽烫过后,挤干水分,切成1-2厘米长。2.将高汤倒入锅中,用开水来煮,以盐和酱油调味,沸腾后,以一点高汤溶化淀粉后倒入锅内。3.再次煮滚后,以绕圈方式倒... 详细介绍
类别 幼儿食谱 小儿营养不良食谱 学龄前儿童食谱 益智补脑食谱 健脾开胃食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菠菜汤的做法
工艺 锅烧 口味 咸鲜味 
菠菜汤
1.菠菜洗净,切成1.7厘米长的段,并用水略焯捞出,放入凉水冲凉控干。2.汤锅内放入猪油置火上烧热,加姜末、酱油。烹出香味后,随即倒入高汤、味精、菠菜。待汤... 详细介绍
类别 幼儿食谱 补血食谱 益智补脑食谱 贫血食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0

冬瓜汤的做法
工艺  口味 咸鲜味 
冬瓜汤
1.将冬瓜去皮、去瓤洗净,切成2厘米宽、3.3厘米长、0.7厘米厚的片,猪肉切成薄片。2.汤锅放猪油置火上烧热,下葱末炝锅,放入冬瓜、肉片、适量开水、酱油、细盐煮... 详细介绍
类别 幼儿食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 防暑食谱 夏季养生食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 7 麻辣 0

烩炒蔬菜的做法
工艺  口味 咸鲜味 
烩炒蔬菜
1.番茄用热水烫过,去皮,去种籽,切成1厘米的小方块;2.洋葱大略切碎;3.青椒去籽,切成1厘米的正方形;4.茄子削皮,小黄瓜去种籽,分别切成1厘米的小方块;5.橄... 详细介绍
类别 幼儿食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 小儿营养不良食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 5 养颜 0 麻辣 0

紫菜虾皮汤的做法
工艺  口味 家常味 
紫菜虾皮汤
1.将紫菜洗、撕开备用。2.鸡蛋打开,在碗里搅匀。3.虾皮洗净,加料酒浸泡10分钟。4.旺火将植物油烧热,倒入酱油炝锅,立即加水1碗,放入紫菜、虾皮煮10分钟,再放... 详细介绍
类别 孕妇食谱 幼儿食谱 美容养颜食谱 克山病食谱 大骨节病食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 7 麻辣 0

韭菜炒羊肝的做法
工艺 生炒 口味 家常味 
韭菜炒羊肝
1.韭菜洗净,切成2.5厘米的段。2.羊肝洗净切片,放沸水中焯一下,捞出沥水。3.铁锅置火上,加入花生油烧热放入羊肝,急火将至熟时,加入韭菜与精盐、味精,翻炒片... 详细介绍
类别 补虚养身食谱 肝调养食谱 肾调养食谱 月经不调食谱 幼儿食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0

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