家常菜谱大全 > 按菜系查菜谱 > 孕早期食谱的做法/孕早期食谱菜谱

孕早期食谱的做法/孕早期食谱菜谱 (共155道菜)


芝麻拌菠菜的做法
工艺  口味 清香味 
芝麻拌菠菜
1.菠菜洗净,在淡盐水中汆水,沥干,待用;2.将汆水后的菠菜切成4厘米长的小段;3.菠菜内拌入鸡汤和酱油;4.再撒上白芝麻,拌匀,装盘即可。 详细介绍
类别 孕早期食谱 减肥瘦身食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱
推荐 9 营养 9 难易 9 时间 9 减肥 8 养颜 3 麻辣 1

菠萝鸡片的做法
工艺 抓炒 口味 果汁味 
菠萝鸡片
1.鸡脯肉洗净切成薄片;2.鸡脯肉加少量盐腌片刻;3.鸡脯肉拌上蛋清糊待用;4.红辣椒洗净、切块;5.菠萝切块备用;6.鸡肉下锅滑炒后下红辣椒和菠萝块;7.用水淀粉10... 详细介绍
类别 孕早期食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
推荐 9 营养 9 难易 8 时间 8 减肥 3 养颜 0 麻辣 2

芝麻菠菜的做法
工艺  口味 清香味 
芝麻菠菜
1.将芝麻去杂质,淘洗干净,沥去水;2.放入铁锅内,用文火炒熟;3.菠菜去根、老叶,洗净,放入沸水锅中焯透(2-3分钟),捞出沥水;4.晾凉后,放入盘中,加入味精... 详细介绍
类别 私家菜 围孕期食谱 高血压食谱 更年期食谱 贫血食谱 孕早期食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 2 养颜 6 麻辣 0

果蔬色拉的做法
工艺  口味 酸甜味 
果蔬色拉
1.土豆削皮洗净,切丁煮熟;2.玉米粒和豌豆煮熟;3.苹果削皮切丁;4.胡萝卜切丁;5.香蕉切小块;6.洋葱切片;7.橙和酸黄瓜切片;8.将备好的主料和胡椒粉、盐、色拉... 详细介绍
类别 美容养颜食谱 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱 孕早期食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 0

甜椒牛肉的做法
工艺 抓炒 口味 微辣 
甜椒牛肉
1.将牛肉去筋洗净,切丝,加入盐、淀粉调匀码味;甜椒、嫩姜切丝;酱油、味精、淀粉调汁备用。2.锅内放少许油烧热后,先炒甜椒到断生,捞出;锅内加油烧热后,... 详细介绍
类别 特色菜 贫血食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱 孕早期食谱
推荐 8 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 3
清蒸鲈鱼的做法
工艺 清蒸 口味 本味咸鲜 
清蒸鲈鱼
1.鲈鱼宰杀洗净后控干水分,用盐和绍酒擦抹鱼的里外以码味;2.火腿、水发香菇均切片;3.葱切长条,姜切片;4.依次码入大葱、鱼、火腿、香菇、姜片,淋上少量色拉... 详细介绍
类别 特色菜 脾调养食谱 肝调养食谱 水肿食谱 孕早期食谱
推荐 8 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0

水晶番茄的做法
工艺  口味 酸甜味 
水晶番茄
将西红柿洗净后,用开水烫一下,去蒂,去皮,切成橘子瓣块,排放盘中,把白糖均匀撒在番茄上即可。 详细介绍
类别 特色菜 中风食谱 冠心病食谱 健脾开胃食谱 孕早期食谱
推荐 8 营养 7 难易 9 时间 9 减肥 0 养颜 6 麻辣 0

拌双耳的做法
工艺  口味 清香味 
拌双耳
1.将水发银耳和水发黑木耳洗净杂质,经开水烫一下后,即刻投入冷开水中,冷后捞出,控干水分装盘。2.另将盐、味精、白糖、胡椒粉、香油用冷开水调匀,浇灌在银... 详细介绍
类别 气血双补食谱 益智补脑食谱 肺调养食谱 孕早期食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 9 减肥 0 养颜 6 麻辣 0

拌西红柿黄瓜的做法
工艺  口味 清香味 
拌西红柿黄瓜
1.将西红柿洗净,用开水烫后去皮去籽,切成薄片。2.将黄瓜洗净用开水烫一下取出,也切成片。3.将西红柿片、黄瓜片装入盆或碗中,把酱油、盐、糖、香油合在一起浇... 详细介绍
类别 夏季养生食谱 高血压食谱 痛风食谱 糖尿病食谱 孕早期食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 7 养颜 6 麻辣 0

炒胡萝卜的做法
工艺 生炒 口味 酱香味 
炒胡萝卜
1.胡萝卜、豆腐干、香菇分别切丁;2.虾米用水泡发;姜切成细末;3.锅内放油烧热放豌豆炒至断生,加入胡萝卜、豆腐干、香菇炒出香味;4.加甜面酱、姜末、虾米及少... 详细介绍
类别 特色菜 孕早期食谱 明目食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 3 养颜 0 麻辣 0

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