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孕中期食谱的做法/孕中期食谱菜谱 (共177道菜)


西芹鸡柳的做法
工艺 熟炒 口味 本味咸鲜 
西芹鸡柳
1.鸡胸肉洗净,吸干水分,切丝,加入调料腌15分钟;2.大蒜去皮洗净捣成蒜茸;3.西芹、胡萝卜切丝;4.香菇浸软切丝,用少许糖、盐、油,隔水蒸10分钟,待用;5.烧热... 详细介绍
类别 高血压食谱 贫血食谱 清热解毒食谱 便秘食谱 孕中期食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 3 养颜 6 麻辣 0

香椿蛋炒饭的做法
工艺  口味 咸鲜味 
香椿蛋炒饭
1.瘦猪肉洗净切成丝放入盆内,加精盐、水淀粉、半个鸡蛋清,抓匀上浆;2.将另一个鸡蛋磕入碗内,加剩余的蛋清和蛋液和精盐少许搅匀;3.香椿芽洗净切丁;4.炒锅上... 详细介绍
类别 孕中期食谱 快餐/主食 益智补脑食谱 营养不良食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 2 养颜 2 麻辣 0

翡翠虾仁的做法
工艺  口味 清香味 
翡翠虾仁
1.将虾仁切成小段,放入碗中,加入鸡蛋清、精盐、味精和少量淀粉调制。将嫩豌豆放入沸水锅中,加入白糖、味精和精盐入味氽熟,捞出沥水备用。2.将虾仁下油锅中... 详细介绍
类别 家常菜 阳痿早泄食谱 补阳食谱 健脾开胃食谱 老人食谱 孕中期食谱
推荐 8 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 5 麻辣 0

海米油菜心的做法
工艺  口味 咸鲜味 
海米油菜心
1.将油菜心择洗干净,切成段;2.葱姜切丝;3.炒锅注油烧热,下入葱姜丝煸出香味,放入海米(虾米)、油菜心煸炒,倒入泡海米的水,烧开后加精盐、味精炒匀即可。... 详细介绍
类别 私家菜 高血压食谱 高脂血症食谱 便秘食谱 清热解毒食谱 孕中期食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0

大蒜豆腐鱼头汤的做法
1.鲜大蒜洗净,去衣。2.鱼头洗净。3.豆腐、鱼头分别油锅煎香,铲起。4.将煎香的豆腐、鱼头与大蒜一起放入锅内,加清水适量,文火煲半小时,加入盐、味精调味供用... 详细介绍
类别 清热解毒食谱 脾调养食谱 学龄期儿童食谱 孕中期食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 4 养颜 7 麻辣 0
红枣黑豆炖鲤鱼的做法
1.鲤鱼宰净,去肠脏;2.黑豆放锅中炒至豆壳裂开,洗净;3.红枣洗净;4.鲤鱼、红枣、黑豆全部放入炖盅加适量开水,盖好,隔水炖3小时;5.加入盐、味精,调味食用。... 详细介绍
类别 清热解毒食谱 通乳食谱 水肿食谱 孕中期食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 3 麻辣 0

爆鱿鱼卷的做法
工艺  口味 咸鲜味 
爆鱿鱼卷
1.鱿鱼去头、内膜和刺,用刀在内面交叉划成菱形,切成片;2.鱿鱼用开水烫到起卷捞出;3.香菜择洗干净切小段;4.葱、姜切丝,蒜切片;5.锅内放油烧热至六七成热,... 详细介绍
类别 特色菜 贫血食谱 接触电离辐射人员食谱 青少年食谱 孕中期食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0

核桃明珠的做法
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 
核桃明珠
1.核桃肉放开水中煮3分钟,取出滴干,放入暖油中炸至微黄色盛起。2.虾去壳,切双飞去肠,用盐擦洗干净,冲水吸干水分,加入调味料(盐、糖、生粉各3克,蛋白、油... 详细介绍
类别 补虚养身食谱 气血双补食谱 便秘食谱 健忘食谱 孕中期食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0

豉椒鲜墨鱼的做法
工艺  口味 豆豉味 
豉椒鲜墨鱼
1.将鲜墨鱼洗净用开水烫一下,滤去水分;2.锅内放油烧热至四成热时,放入墨鱼炒到断生,滤油;3.炒锅上火,放入豆豉泥爆香;4.加辣椒翻炒,放入清水、墨鱼炒匀;... 详细介绍
类别 特色菜 补血食谱 滋阴食谱 通乳食谱 脾调养食谱 孕中期食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 3

贵妃牛腩的做法
工艺 酱烧 口味 酱香味 
贵妃牛腩
1.红萝卜去皮洗净,切角形。2.牛腩洗净,放入开水煮5分钟,取出冲净,再放入开水中煮20分钟,取出切厚块,汤留用。3.烧热锅,下油爆香姜片、葱段、豆瓣酱、番茄酱... 详细介绍
类别 健脾开胃食谱 气血双补食谱 水肿食谱 理气调理食谱 孕中期食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0

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