家常菜谱大全 > 按菜系查菜谱 > 春季养生食谱的做法/春季养生食谱菜谱

春季养生食谱的做法/春季养生食谱菜谱 (共320道菜)


韭芽炒蛋的做法
工艺 生炒 口味 咸鲜味 
韭芽炒蛋
1.鸡蛋打散,韭芽(韭黄)洗净切段,加入精盐和味精拌和;2.取1盘子,淋上熟色拉油,倒入鸡蛋和韭芽,加盖高火4分钟,中途翻拌1次即可。 详细介绍
类别 私家菜 青少年食谱 接触化学毒素人员食谱 孕妇食谱 春季养生食谱 微波食谱
推荐 9 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 7 养颜 7 麻辣 0

草莓柚奶汁的做法
工艺 其他 口味 果汁味 
草莓柚奶汁
1.葡萄柚去皮,切成小块;2.草莓去蒂,放入淡盐水中浸泡片刻,冲洗干净;3.将葡萄柚块和草莓块放入榨汁机中,添加适量酸奶,一起搅打成汁;4.将草莓奶汁倒入杯中... 详细介绍
类别 春季养生食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 7 养颜 7 麻辣 0

空心菜瘦肉粥的做法
工艺  口味 咸鲜味 
空心菜瘦肉粥
1.籼米淘洗干净,用冷水浸泡片刻;2.空心菜择洗干净,拍破菜梗,切成蓉;3.猪瘦肉洗净,剁成肉末;4.荸荠去皮洗净,切成碎粒;5.锅内加入约1200毫升冷水,放入籼米... 详细介绍
类别 春季养生食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 糖尿病食谱 老人食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0

番茄苹果汁的做法
工艺 其他 口味 果汁味 
番茄苹果汁
1.将番茄洗净,用开水烫一下后剥皮,用榨汁机或消毒纱布把汁挤出;2.苹果洗净,削皮,放入榨汁机中搅打成汁;3.苹果汁兑入番茄汁中;4.果汁中加入白糖调匀,冲入... 详细介绍
类别 健脾开胃食谱 春季养生食谱 清热去火食谱 美容养颜食谱 贫血食谱
推荐 8 营养 7 难易 9 时间 8 减肥 4 养颜 10 麻辣 0

姜汁拌菠菜的做法
工艺  口味 酸辣味 
姜汁拌菠菜
1.菠菜的老根、老叶去掉,清洗干净,放沸水锅中烫熟;2.捞出摊开晾凉,挤掉一些水,切成半寸长的段,放盆内;3.生姜洗净去皮,切碎,捣烂,加入精盐、白糖、食醋... 详细介绍
类别 私家菜 春季养生食谱 清热解毒食谱 补血食谱 贫血食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 2 养颜 7 麻辣 0
菠菜汤的做法
工艺  口味 咸鲜味 
菠菜汤
1.菠菜洗净切成段,并用沸水略煮捞出,放入凉水冲凉。2.油烧热,加姜末、酱油,烹出香味后,随即倒入清汤2500克、菠菜。待汤开后即成。 详细介绍
类别 美容养颜食谱 便秘食谱 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 贫血食谱 春季养生食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 5 养颜 6 麻辣 0

菠萝芹菜汁的做法
工艺 其他 口味 果汁味 
菠萝芹菜汁
1.菠萝去皮,切成小块;2.芹菜洗净,切成段;3.菠萝块、芹菜段一同放入榨汁机中,搅打成汁;4.果汁中加入蜂蜜和凉开水,调匀后即可直接饮用; 详细介绍
类别 春季养生食谱 清热去火食谱 水肿食谱 高血压食谱 健脾开胃食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 3 养颜 0 麻辣 0

金钩豆苗的做法
工艺  口味 咸甜味 
金钩豆苗
1.将虾米(金钩)放入小碗中,加黄酒和3匙清水浸泡约30分钟,使其涨发,然后再放葱结、姜片,上笼笼略蒸三五分钟,以杀菌消毒并减少腥味;2.豆苗拣净,放入大水... 详细介绍
类别 利尿食谱 春季养生食谱 水肿食谱 健脾开胃食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0

冬菇扒茼蒿的做法
工艺  口味 咸鲜味 
冬菇扒茼蒿
1.将茼蒿洗净,切段,放入开水中焯一下,沥干;2.冬菇洗净,切小片;3.葱、蒜洗净,葱切段,蒜切片;4.锅中放油烧热至七成热,爆香葱段、蒜片,下冬菇翻炒;5.倒... 详细介绍
类别 家常菜 春季养生食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱 利尿食谱 高血压食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0

玫瑰花粥的做法
工艺  口味 酸甜味 
玫瑰花粥
1.将未全开的玫瑰花采下,轻轻的摘下花瓣,用冷水漂洗干净。2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。3.锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入先用旺火... 详细介绍
类别 月经不调食谱 痛经食谱 活血化瘀食谱 春季养生食谱 美容养颜食谱
推荐 8 营养 4 难易 8 时间 5 减肥 3 养颜 6 麻辣 0

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