家常菜谱大全 > 按菜系查菜谱 > 学生膳食的做法/学生膳食菜谱

学生膳食的做法/学生膳食菜谱 (共428道菜)


炝莴苣腐竹的做法
工艺  口味 椒麻味 
炝莴苣腐竹
1.将腐竹洗净水发;2.水发好的腐竹切成寸段,投入沸水锅中焯透,捞出晾凉,沥净水;3.莴苣(莴笋)、胡萝卜刮去皮,从中间切开,再斜刀切成薄片;4.冬笋也切成薄... 详细介绍
类别 家常菜 学生膳食 青少年食谱 贫血食谱 动脉硬化食谱
推荐 8 营养 9 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 5

青椒炒蛋的做法
工艺  口味 微辣 
青椒炒蛋
1.将鸡蛋打入碗中,加盐及料酒调匀;2.把青椒切成丁;3.炒锅上火,放油,倒入蛋液,炒熟后盛出;4.原炒锅再把青椒炒熟,把鸡蛋倒入炒锅中炒散即成。 详细介绍
类别 家常菜 糖尿病食谱 学生膳食 冠心病食谱 健脾开胃食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0

农家小炒肉的做法
工艺  口味 微辣 
农家小炒肉
1.五花肉洗净切片;2.杭椒洗净切段;3.五花肉下油锅煸炒至六成熟,加入杭椒煸炒,起锅前再加入辣酱少许,装盘即可。 详细介绍
类别 家常菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 学生膳食 糖尿病食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0

肉酱豆腐的做法
工艺 清蒸 口味 酱香味 
肉酱豆腐
1.豆腐清洗干净,切成小块置于盘中;2.葱洗净切成葱花;3.将肉酱罐打开,撒于豆腐块上;4.用隔水法蒸10分钟后取出;5.最后,撒上葱花即可食用了。 详细介绍
类别 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱 学生膳食
推荐 8 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0

酸菜豆花的做法
工艺  口味 咸鲜味 
酸菜豆花
1.将豆腐放到蒸锅中蒸5分钟取出,晾凉后切成方丁;2.酸菜洗净切成末;3.泡椒切丝;4.土豆洗净,去皮切丁;5.胡萝卜切成丁,用开水焯一下备用;6.将锅置于旺火上,... 详细介绍
类别 家常菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 健脾开胃食谱 学生膳食 青少年食谱
推荐 7 营养 9 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 3
地瓜粥的做法
工艺  口味 甜味 
地瓜粥
1.先将地瓜去皮,洗净,切成细丝。2.籼米淘洗干净,加入地瓜丝入锅,加水1000毫升,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥。 详细介绍
类别 健脾开胃食谱 便秘食谱 高血压食谱 老人食谱 学生膳食
推荐 7 营养 8 难易 8 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0

海米拌油菜的做法
工艺  口味 咸鲜味 
海米拌油菜
1.将油菜择洗干净,切成3厘米长的段;2.放入开水锅内焯一下,捞出,沥去水分,加入精盐拌匀,盛入盘内;3.将海米用开水泡开,切成粒,放在油菜上,加入香油,拌... 详细介绍
类别 家常菜 高脂血症食谱 清热解毒食谱 便秘食谱 骨质疏松食谱 老人食谱 青少年食谱 学生膳食
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 6 麻辣 0

煎蛤仁蛋饼的做法
工艺 生煎 口味 咸鲜味 
煎蛤仁蛋饼
1.蛤蛎去壳取仁洗净放入一器皿中,加入鸡蛋、精盐、鸡精打散搅匀。2.韭菜洗净切成末。3.坐锅点火倒油,待油六成热时放入葱花煸出香味,倒入蛤仁鸡蛋,煎至两面焦... 详细介绍
类别 私家菜 学生膳食
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0

炖什锦菜豆腐的做法
工艺  口味 咸鲜味 
炖什锦菜豆腐
1.将豆腐洗净,放入开水锅内焯烫四五分钟断生,取出控水,切成1厘米见方的小丁;2.蘑菇、猪肉、油菜、胡萝卜、黄瓜、茄子、土豆、葱头均洗净切成丁待用;3.土豆... 详细介绍
类别 私家菜 营养不良食谱 骨质疏松食谱 学生膳食 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0

明珠油菜心的做法
工艺  口味 咸鲜味 
明珠油菜心
1.将鹌鹑蛋洗净,煮熟,去壳,将大的一端切齐;2.将番茄切4瓣,去籽,将姜去皮洗净切片,葱去皮切段;3.将油菜心去掉老帮,将根部修削整齐,用刀对破两瓣,清洗... 详细介绍
类别 川菜 营养不良食谱 学生膳食 青少年食谱 学龄期儿童食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0

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