家常菜谱大全 > 养颜指数3的菜

养颜指数3的菜 (共829道菜)


火腿粟米鸡蓉虾仁羹的做法
1.将鸡肉剁成茸,用盐、鸡精、淀粉、油拌匀;2.汤沸时,把粟米(小米)、鸡茸放进汤内,用汤勺推开,并放入豆腐、虾仁;3.再沸时,以盐、鸡精调味,埋薄芡,熄火... 详细介绍
类别 理气调理食谱 健脾开胃食谱 美容养颜食谱
推荐 8 营养 9 难易 7 时间 5 减肥 3 养颜 2 麻辣 0

五彩虾松的做法
工艺 油爆 口味 咸鲜味 
五彩虾松
1.鲜虾洗净去壳、去肠泥;2.香菇去蒂,洗净,切成米粒大小的丁;3.红萝卜洗净,去皮,切成米粒大小的丁;4.竹笋去硬皮,洗净,切成米粒大小的丁;5.青椒去蒂,洗... 详细介绍
类别 闽菜 通乳食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 8 营养 9 难易 6 时间 6 减肥 2 养颜 2 麻辣 0

黄豆芽蘑菇汤的做法
工艺  口味 咸鲜味 
黄豆芽蘑菇汤
1.黄豆芽摘去根部,洗净后加适量的水煮20分钟;2.蘑菇去蒂,洗净切成片;3.锅内放入蘑菇片,调味后续煮3分钟,即可起锅温食。 详细介绍
类别 减肥瘦身食谱 孕妇食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 老人食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 4 养颜 2 麻辣 0

绿笋炒双丝的做法
工艺  口味 咸鲜味 
绿笋炒双丝
1.芦笋洗净后斩成一段段;2.与虾仁、肉丝及精盐、味精、色拉油、胡椒粉、葱(切段)置于盘内拌匀;3.覆上微波薄膜,高火加热5分钟即可。 详细介绍
类别 微波食谱 单身食谱 营养不良食谱 高血压食谱 私家菜
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 8 减肥 3 养颜 2 麻辣 0

彩虹金菇煲的做法
工艺 生炒 口味 咸鲜味 
彩虹金菇煲
1.金针菇去根部分开冲净;2.冬菇浸软,去蒂切丝;3.豆腐干冲净切丝;4.胡萝卜洗净切成细丝;5.西芹洗净也切成细丝;6.烧红锅,下油,爆香姜米,下冬菇丝、胡萝卜丝... 详细介绍
类别 私家菜 防癌抗癌食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 青少年食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
香菇鸡块的做法
工艺 红烧 口味 酱香味 
香菇鸡块
1.干香菇用温水泡两个小时,片成大片。将葱切段,姜切块。将整鸡(小母鸡)洗净,斩成块。2.锅内下油烧热,放入鸡块爆炒。3.待鸡肉稍干时加入葱段、姜块、花椒、... 详细介绍
类别 家常菜 补虚养身食谱 老人食谱 青少年食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 2 麻辣 0

香椿蛋炒饭的做法
工艺  口味 咸鲜味 
香椿蛋炒饭
1.瘦猪肉洗净切成丝放入盆内,加精盐、水淀粉、半个鸡蛋清,抓匀上浆;2.将另一个鸡蛋磕入碗内,加剩余的蛋清和蛋液和精盐少许搅匀;3.香椿芽洗净切丁;4.炒锅上... 详细介绍
类别 孕中期食谱 快餐/主食 益智补脑食谱 营养不良食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 2 养颜 2 麻辣 0

韭菜炒鲜虾的做法
工艺 生炒 口味 咸鲜味 
韭菜炒鲜虾
1.将韭菜切成3.3厘米长的段;2.将鲜虾去壳,洗净;3.将锅烧热,放入油,待油泡化尽,即倒入韭菜、鲜虾反复翻炒,撒入味精、食盐,炒匀即起锅。 详细介绍
类别 补虚养身食谱 补阳食谱 夜尿多食谱 高脂血症食谱 高血压食谱
推荐 8 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 2 养颜 2 麻辣 0

炒绿豆芽的做法
工艺 生炒 口味 咸鲜味 
炒绿豆芽
1.将绿豆芽洗净,入沸水锅内焯水,断生后捞出,用凉水过凉,沥干水分,装入盘中;2.葱切段,姜切丝;3.将香菜梗洗净,切成6厘米长的段;4.炒锅置旺火上,放色拉油... 详细介绍
类别 私家菜 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱 清热解毒食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 2 麻辣 0

金针菇炒菜心的做法
1.金针菇洗净,去根部,切成4厘米长的段;油菜心洗净后将粗部削成橄榄状;油菜心与金针菇一起在沸水锅中焯一下捞出,沥净水分。2.锅架火上,倒入油烧至七成热,... 详细介绍
类别 私家菜 学龄期儿童食谱 防癌抗癌食谱 青少年食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 4 养颜 2 麻辣 0

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