家常菜谱大全 > 养颜指数4的菜

养颜指数4的菜 (共983道菜)


芝麻拌菠菜的做法
工艺  口味 清香味 
芝麻拌菠菜
1.菠菜洗净,在淡盐水中汆水,沥干,待用;2.将汆水后的菠菜切成4厘米长的小段;3.菠菜内拌入鸡汤和酱油;4.再撒上白芝麻,拌匀,装盘即可。 详细介绍
类别 孕早期食谱 减肥瘦身食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱
推荐 9 营养 9 难易 9 时间 9 减肥 8 养颜 3 麻辣 1

五彩豆芽的做法
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 
五彩豆芽
1.将绿豆芽掐去两头,洗净,沥净水;2.青椒、红椒、木耳分别洗净,均切成均匀的丝;3.干豆腐切成4厘米长的丝;4.猪肉洗净,切成4厘米长的细丝,用湿淀粉10克(淀粉... 详细介绍
类别 京菜 营养不良食谱 青少年食谱 私家菜 老人食谱
推荐 8 营养 9 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 3 麻辣 0

豆芽拌韭菜的做法
工艺  口味 清香味 
豆芽拌韭菜
韭菜洗净切段,豆芽洗净后烫一下装盘,放入花椒油、盐,拌匀即可。 详细介绍
类别 私家菜 减肥瘦身食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱 口腔溃疡食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 7 养颜 3 麻辣 1

金钩挂银条的做法
工艺 生炒 口味 咸鲜味 
金钩挂银条
1.将绿豆芽掐去根洗净;葱、姜洗净切末备用。2.锅内放入花椒油烧热,下入葱、姜末煸香,再下入绿豆芽用旺火焰炒,放入金钩、料酒、精盐、味精炒匀,淋入鸡油,... 详细介绍
类别 京菜 私家菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 4 养颜 3 麻辣 1

生煸豆苗的做法
工艺  口味 清香味 
生煸豆苗
1.选取豆苗嫩头,洗净沥干;2.熟笋,水发冬菇洗净,均切成丝;3.炒锅置旺火上,放入花生油,烧到八成热;4.先把冬菇丝,笋丝下锅煸炒几下,即将豆苗投入一起煸炒... 详细介绍
类别 沪菜 老人食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 4 养颜 3 麻辣 0
麻酱拌菠菜的做法
工艺  口味 麻酱味 
麻酱拌菠菜
1.菠菜洗净,放沸水中烫熟,捞出,摊开晾凉,挤掉一些水,切成粗段,放干净盘内。2.麻酱加少许凉开水,慢慢调稀,加入精盐、酱油、白糖、味精,调匀后浇在菠菜... 详细介绍
类别 私家菜 围孕期食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 2 养颜 3 麻辣 0

鲜番茄炒蛋的做法
工艺 生炒 口味 酸甜味 
鲜番茄炒蛋
1.番茄用开水泡一下,去皮,用刀切开,净籽,再切成丁,放在碗内待用;2.将鸡蛋打入碗中,用筷子打匀,再放盐1.5克和料酒搅和;3.锅烧热,放入油,即把番茄投入锅... 详细介绍
类别 孕晚期食谱 益智补脑食谱 健脾开胃食谱 清热解毒食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 3 麻辣 0

青红椒土豆丝的做法
1.青椒、红椒去蒂和籽,洗净,切成6厘米长的丝;2.土豆去皮,洗净,切成6厘米长,2毫米见方的丝,入沸水汽锅烫一下后捞起,沥干水分;3.炒锅放在火上,下油加热至... 详细介绍
类别 私家菜 减肥瘦身食谱 便秘食谱 糖尿病食谱 高脂血症食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 7 养颜 3 麻辣 6

木须炒瓜片的做法
1.把鸡蛋打入碗内,加入精盐、味精调拌均匀;黄瓜洗净切成菱形或顶刀3毫米厚片。2.炒勺放油加热至六成热,倒入调好的蛋液炒成蛋花倒出;原勺倒少许油,烧热再放... 详细介绍
类别 私家菜 营养不良食谱 办公室午餐 益智补脑食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 3 麻辣 0

黄瓜炒子虾的做法
工艺 生炒 口味 咸鲜味 
黄瓜炒子虾
1.河虾用水洗一下,剪去须和脚;黄瓜洗净切成3厘米长、0.2厘米厚的片。2.炒锅内放入猪油,用旺火烧锅,等油冒烟时放入大虾翻炒两下,加入黄瓜片、料酒、糖、酱油... 详细介绍
类别 防暑食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 青少年食谱 孕晚期食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 4 养颜 3 麻辣 0

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