家常菜谱大全 > 养颜指数8的菜

养颜指数8的菜 (共900道菜)


香菇西兰花的做法
工艺 生炒 口味 咸鲜味 
香菇西兰花
1.西兰花择洗干净,掰成小块,放入开水中焯透捞出,用凉水漂透;2.香菇用开水稍煮,捞出控水;3.淀粉加水适量调匀成水淀粉;4.锅中放入色拉油,同时放入西兰花、... 详细介绍
类别 私家菜 美容养颜食谱 防癌抗癌食谱
推荐 9 营养 9 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 7 麻辣 0

韭芽炒蛋的做法
工艺 生炒 口味 咸鲜味 
韭芽炒蛋
1.鸡蛋打散,韭芽(韭黄)洗净切段,加入精盐和味精拌和;2.取1盘子,淋上熟色拉油,倒入鸡蛋和韭芽,加盖高火4分钟,中途翻拌1次即可。 详细介绍
类别 私家菜 青少年食谱 接触化学毒素人员食谱 孕妇食谱 春季养生食谱 微波食谱
推荐 9 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 7 养颜 7 麻辣 0

番茄炒豆腐的做法
工艺  口味 酸甜味 
番茄炒豆腐
1.豆腐切小块;2.葱洗净切段;3.番茄去蒂切块;4.起油锅,下葱爆香,加入番茄爆炒片刻,放入豆腐煮约8分钟;5.调好味,加入茄汁,埋芡即可。 详细介绍
类别 家常菜 健脾开胃食谱 清热解毒食谱
推荐 9 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 4 养颜 7 麻辣 0

鱼香豇豆的做法
工艺  口味 鱼香味 
鱼香豇豆
1.泡辣椒去籽、去蒂,剁成细末;2.姜去皮,切成粒;3.蒜去皮切成粒;4.葱洗净,切成葱花;5.碗中放入精盐、白糖、味精、酱油、醋调匀,调味,再加入泡辣椒末、姜... 详细介绍
类别 健脾开胃食谱 糖尿病食谱 利尿食谱 青少年食谱 川菜
推荐 9 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 6 养颜 7 麻辣 5

麻酱素什锦的做法
工艺  口味 麻酱味 
麻酱素什锦
1.将各种蔬菜择洗干净均切成细丝用凉开水浸泡,捞出控净水分;2.簇成直径五厘米的球形,围在大盘四周。3.取一中碗(直径8厘米)盛芝麻酱,加凉开水搅开,再加盐... 详细介绍
类别 鲁菜 防癌抗癌食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱 高血压食谱
推荐 8 营养 9 难易 8 时间 8 减肥 8 养颜 7 麻辣 0
西芹百合的做法
工艺  口味 清香味 
西芹百合
1.将西芹去皮,去筋,洗净;2.将净西芹切成条状;3.百合掰成片,洗净;4.将调料调为蘸酱;5.冰块放入盘中,西芹段放在上面,百合围边,20分钟后即可蘸酱食用。 详细介绍
类别 肺调养食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱
推荐 8 营养 9 难易 8 时间 8 减肥 7 养颜 7 麻辣 0

九转豆腐的做法
工艺  口味 咸甜味 
九转豆腐
1.把豆腐洗净,上屉蒸约15分钟;2.取出挤去水分,切成1.75厘米见方的丁;3.猪肉、冬笋分别切小方丁;4.火腿、香菜、葱、姜、蒜分别切末,待用;5.炒锅放火上,用旺... 详细介绍
类别 家常菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 防癌抗癌食谱 营养不良食谱 延缓衰老食谱
推荐 8 营养 9 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 7 麻辣 0

羊肉炖冬瓜的做法
工艺 清炖 口味 清香味 
羊肉炖冬瓜
1.将羊肉洗净切成小薄片;冬瓜去皮、去子瓤,切成6厘米见方的块,用开水焯一下,捞出控净水;将香菜洗净,切成末。2.炒勺上火加入清汤800克,下入羊肉片、葱姜块... 详细介绍
类别 鲁菜 补虚养身食谱 肢寒畏冷食谱 营养不良食谱 冬季养生食谱
推荐 8 营养 9 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 7 麻辣 0

牛奶蒸蛋的做法
工艺 粉蒸 口味 咸鲜味 
牛奶蒸蛋
1.将蛋打散,倒入牛奶,搅拌均匀;2.将鸡胸肉去筋切薄片,虾去壳与泥肠,分别加盐、酱油,腌入味;3.笋切片氽烫过;4.香菇切片,小白菜切段;5.鸡胸肉、虾、笋置... 详细介绍
类别 私家菜 营养不良食谱 美容养颜食谱 骨质疏松食谱 老人食谱
推荐 8 营养 9 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 7 麻辣 0

冬菇烧白菜的做法
工艺 锅烧 口味 清香味 
冬菇烧白菜
1.用温水泡冬菇,去蒂洗净;白菜洗净切成3.5厘米段。2.将油熬热,放入白菜炒至半熟,再将盐、冬菇、味精放入,加点肉汤或水,盖上锅盖烧烂即成。 详细介绍
类别 乳母食谱 孕晚期食谱 清热解毒食谱
推荐 8 营养 8 难易 9 时间 7 减肥 9 养颜 7 麻辣 0

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