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菜花的做法/菜花怎么做/菜花做法大全 (共197道菜)


罗汉全斋的做法
工艺  口味 咸鲜味 
罗汉全斋
1.将蕨菜洗净,挤干水分;2.冬菇、胡萝卜、菜花洗净,切成块;3.腐竹切成段,面筋切开;4.刀豆、白菜、冬笋、蘑菇洗净切好;5.花生、胡萝卜氽透;6.木耳、海带洗净... 详细介绍
类别 青少年食谱 营养不良食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱 减肥瘦身食谱
推荐 8 营养 9 难易 7 时间 6 减肥 5 养颜 0 麻辣 0

芝士菜花的做法
工艺  口味 咸鲜味 
芝士菜花
1.将菜花洗净,在开水里焯一下;2.菜花加入盐,以微波高火加热6分钟;3.香菜洗净切末;4.干酪切末备用;5.沥干菜花上的水分,倒入牛奶和香菜末,撒上面包屑、干酪... 详细介绍
类别 家常菜 防癌抗癌食谱 骨质疏松食谱 美容养颜食谱 肾调养食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 7 麻辣 0

芝士焗菜花的做法
工艺  口味 咸鲜味 
芝士焗菜花
1.将花菜洗净,放入沸水内,加盐加盖高火12分钟,取出沥去水分。2.水果汁与香菜(切末)拌匀,淋在花菜面上,撒上面包屑、干酪末,铺上黄油片,加盖高火5分钟,... 详细介绍
类别 私家菜 防癌抗癌食谱 肾调养食谱 美容养颜食谱 骨质疏松食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0

洋葱椰菜红萝卜土豆汤的做法
1.土豆和红萝卜均去皮,洗净切粒;2.洋葱去衣,洗净,切丝;3.番茄洗净,切件去核;4.椰菜(菜花)洗净,切丝;5.姜去皮,洗净,拍松;6.青椒洗净,开边去粒,切粗... 详细介绍
类别 高脂血症食谱 减肥瘦身食谱 糖尿病食谱 美容养颜食谱 动脉硬化食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 5 养颜 4 麻辣 0

花菜肉片的做法
工艺  口味 咸鲜味 
花菜肉片
1.肉片用淀粉、绍酒、精盐、味精拌匀。2.花菜切成小朵,用开水泡后,加入味精、熟色拉油,与肉片拌匀。3.装入盘内,加盖高火5分钟,中途搅拌一次即可。 详细介绍
类别 微波食谱 防癌抗癌食谱 贫血食谱 单身食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炝菜花的做法
工艺  口味 咸鲜味 
炝菜花
1.将花椒放入烧热的油锅中炸出香味,捞出花椒不要,其油留用。2.将菜花掰成小朵,择洗干净,放入沸水锅人焯一下,用冷开水浸凉,捞出,沥干水分,加入精盐,腌... 详细介绍
类别 家常菜 单身食谱
推荐 8 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 4 养颜 5 麻辣 2

鲜菇炒菜花的做法
工艺 生炒 口味 咸鲜味 
鲜菇炒菜花
1.将菜花洗净掰成小朵,放入开水锅内氽一下;2.淀粉加水适量调匀成水淀粉备用;3.锅架火上,放油烧至七成热,下鲜蘑菇煸炒一下;4.加入素汤30毫升、精盐、味精,... 详细介绍
类别 私家菜
推荐 8 营养 5 难易 9 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0

海米烧菜花的做法
工艺 白烧 口味 家常味 
海米烧菜花
1.将菜花去掉叶、根、老筋,改刀切成均匀的块,洗净,用沸水煮1-2分钟;2.虾米(海米)用温水泡发,洗净泥沙,捞出;3.起锅,用40克花生油煸炒虾米及葱姜片,煸出... 详细介绍
类别 私家菜 高温环境作业人群食谱 接触化学毒素人员食谱 动脉硬化食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 3 麻辣 0

奶油双色花的做法
工艺  口味 甜咸味 
奶油双色花
1.菜花、西兰花分别洗净,切小朵,放入开水中氽烫捞出,沥干水分;2.锅中放入适量的油,将菜花、西兰花炒熟,排在盘中;3.再向锅中倒入15克的油,加入面粉,用慢... 详细介绍
类别 私家菜 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0

清煎小牛排的做法
工艺  口味 五香味 
清煎小牛排
1.小牛排切成每份2 块,用肉拍子拍薄;2.撒盐、胡椒粉、用热油煎上色;3.熟后控去油放黄稍煎,放辣酱油烹之;4.将土豆条炸制,菜花煮制;5.起菜时配炸土豆条、煮胡... 详细介绍
类别 私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0

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