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雀儿药粥

菜谱类别
补阳壮腰健肾

食用每日服2次,温热食。3-5天为一疗程,冬季食用效果更佳。

雀儿药粥的做法

1菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入沙锅内煎取药汁,去掉药渣。

2麻雀去毛及肠杂,洗净,用酒炒,然后与大米、药汁加适量水一并煮粥,快熟时加入细、葱白末、末,煮熟即可。

雀儿药粥健康提示

壮阳,补精血,益肝肾。适用于肾气不足所致阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛。

雀儿药粥食谱营养

麻雀
相克猪肝
麻雀肉含有蛋白质,脂肪,胆固醇、碳水化合物、钙、锌,磷,铁等多种营养成分,还含有维生素B1、B2,能补充人体的营养所需。特别适合中 … 详细»
稻米
相克蜂蜜 蕨菜
大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五 … 详细»
菟丝子
菟丝子为旋花科植物菟丝子及南方菟丝子等的成熟种子。菟丝子一年生草本,生于田边、路边、荒地、灌木丛中及山坡向阳处,多寄生于豆科、菊科、藜科等 … 详细»
干覆盆子
覆盆子为蔷薇科植物掌叶覆盆子的近成熟果实。掌叶覆盆子落叶灌木,生于低海拔至中海拔地区,觉于山坡、路边灌木丛中,分布于江苏、安徽、浙江、江西 … 详细»
枸杞子
相克绿茶
1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必 … 详细»

雀儿药粥营养成分

能量
426.6千卡
蛋白质
11.72
脂肪
1.3
碳水化合物
97.94
叶酸
24.45微克
膳食纤维
6.02
胆固醇
0毫克
维生素A
489.45微克
维生素B6
0.01毫克
维生素B12
0微克
维生素C
14.75毫克
维生素D
0微克
维生素E
1.02毫克
维生素K
0微克
胡萝卜素
2936.7微克
泛酸
0毫克
核黄素
0.19毫克
硫胺素
0.22毫克
生物素
0微克
烟酸
3.16毫克
35.94毫克
175.2毫克
253.73毫克
866.84毫克
2.3微克
65.84毫克
4.04毫克
2.18毫克
6.26微克
0.61毫克
1.73毫克
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